Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 August 2019
|
77,9 kg
Bisher verloren: 12,4 kg.
Still to go: 12,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1212 kcal
|
Fett: 49,48g | Eiw: 85,64g | Kohlh: 110,55g.
Frühstück: Чай, Хохланд Творожный Сыр, Хлеб Цельнозерновой, Сливочное Масло, Жареное Яйцо без Жира, Пятерочка Лук Репчатый, Красные Помидоры, Цветная Капуста (Замороженная). Mittagessen: Колос-Пром Сушка Чайная, Чай с Подсластителем (с Низкой Калорийностью), Ресторация Обломов Икра Грибная с Белыми Грибами, Хлеб Цельнозерновой, Овощное Рагу с Курицей, Простоквашино Сметана 10%, Картофель Отварной. Abendessen: Шашлык Куриный. Snacks/Sonstiges: Арбуз, Нектарины. mehr...
|
|
409 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Apple Health - 23 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
13579065's Gewichtsverlauf
|