Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 August 2019
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80 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1148 kcal
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Fett: 39,20g | Eiw: 59,75g | Kohlh: 136,80g.
Frühstück: Tosh Galletas Miel, Alpina Avena Original. Mittagessen: Plátano Frito, Pechuga de Pollo, Arroz Blanco. Abendessen: Tosh Galletas Miel , Pietrán Jamón, Huevo Frito. mehr...
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2377 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 30 Minuten, Sitzen - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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ripolld's Gewichtsverlauf
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