Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 August 2019
|
98,2 kg
Bisher verloren: 29,8 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1943 kcal
|
Fett: 67,91g | Eiw: 92,13g | Kohlh: 247,80g.
Frühstück: НЕВА Зефир Бело-Розовый, Сибирский Хлеб Песочное Кольцо с Орехом, Сухие Семена Чиа, Творог 5%, Варенье из Смородины, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Малина, Увелка Каша Пшеничная на Молоке. Mittagessen: Яшкино Печенье Сдобное Воздушное Суфле, Сметана , Помидоры, Перекресток Огурцы Малосольные, Рыбные Котлеты, Гречка Отварная. Abendessen: Пиканта Кабачковая Икра, Хлеб Бородинский, Варенье из Смородины, Сливы, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Творог 5%. Snacks/Sonstiges: Песочное Печенье. mehr...
|
Verlust von 7,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
karisa9's Gewichtsverlauf
|