Nasten'ka28's Notizen, 13 Aug 19

Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 August 2019
79,6 kg Bisher verloren: 0,3 kg.    Still to go: 10,6 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 13 August 2019:
2422 kcal Fett: 130,53g | Eiw: 64,87g | Kohlh: 249,41g.   Frühstück: Морковная Запеканка, Салат Оливье, Подлива, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Картофельное Пюре. Mittagessen: Россия Щедрая Душа Шоколад, Гармония Сметана 20%, Кабачковая Запеканка, Рассольник. Abendessen: Яшкино Крекер с Кунжутом, Lay's Чипсы со Вкусом Краба. Snacks/Sonstiges: Летний День Молоко 3,2%, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Lay's Чипсы со Вкусом Краба. mehr...
Verlust von 1,4 kg pro Woche



     
 

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