Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 August 2019
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73,8 kg
Bisher verloren: 17,8 kg.
Still to go: 13,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1809 kcal
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Fett: 63,01g | Eiw: 93,35g | Kohlh: 223,02g.
Frühstück: Чай, Варенье, Оладьи, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Овощи Гриль, Сосиски Молочные, Сметана , Кабачковые Оладьи. Mittagessen: Кофе с Молоком. Abendessen: Салат Овощной со Сметаной, Скумбрия Запеченная, Гречка Отварная. Snacks/Sonstiges: Арбуз, Манник. mehr...
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Zunahme von 2,3 kg pro Woche
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iraspas's Gewichtsverlauf
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