Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 August 2019
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91,8 kg
Bisher verloren: 9,6 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2781 kcal
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Fett: 80,49g | Eiw: 185,29g | Kohlh: 314,98g.
Frühstück: Piltti Persikkaa ja Banaania, Rainbow Kermajuusto 17%, Kananmuna, Ketsuppi, Myllykivi Kaurahiutale, Dulano Kalkkunanfileeleike, Star Nutrition Whey-80, Fazer Puikula Kaura. Mittagessen: Pirkka Daniela Laktoositon Vanilja, Vadelmat, Pensasmustikka, Ketsuppi, Harvest Basket Potato Wedges, Kanamestari Hunajamarinoitu Broilerin Ohut Fileeleike. Abendessen: Lidl Munkkirinkeli, Lidl Juusto-Pekonisämpylä, Lidl Kinkku-Ananas Pizza, Skyr Kuningatar. Snacks/Sonstiges: Elovena Välipalakeksi Karpalo-Kinuski, Nestlé Fitness Chocolate, Star Nutrition Whey-80. mehr...
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Zunahme von 0,9 kg pro Woche
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