Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 August 2019
|
66,2 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 14,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1661 kcal
|
Fett: 37,02g | Eiw: 87,81g | Kohlh: 252,68g.
Frühstück: Домик в деревне Молоко 2,5%, Сахар, Авистрон Икра Сазана, Сормовский Хлеб Батончик К Завтраку, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Mittagessen: Магнит Треугольники Лососевые, Сахар, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Простоквашино Молоко 2,5%, Heinz Кукуруза, Фасоль Стручковая, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). Abendessen: Помидоры, Вологодское Варенье Вишневое, Яйцо, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Ашан Персик Свежий, Грейпфрут. Snacks/Sonstiges: Пятерочка Яблоко Красное, Здоровый Перекус Батончик-Мюсли с Орехами и Мёдом. mehr...
|
Zunahme von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|