Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 August 2019
|
65 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1464 kcal
|
Fett: 49,64g | Eiw: 117,05g | Kohlh: 140,08g.
Frühstück: Агуша Детский Творог Классический, Лето Яйцо Куриное С1, Ого Отруби Пшеничные, Гарнец Рисовая Цельнозерновая Мука, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Малина, Домик в деревне Молоко 1,5%. Mittagessen: Life Protein Протеин , Parmalat Молоко 1,8%, ВкусВилл Сушка Цельнозерновая со Льном. Abendessen: Ашан Персик Свежий, Filippo Berio Classic Pesto, Monini Оливковое Масло, Помидоры Черри, Огурец (без Кожуры), Салат Айсберг, Куриная Печень. Snacks/Sonstiges: Life Protein Протеин , Сибирская Клетчатка Соколиный Глаз, Агуша Детский Творог Классический, ВкусВилл Творог "Зёрнышко" Обезжиренный, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Starbucks Латте на Соевом Молоке (Tall). mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
fitvickisska's Gewichtsverlauf
|