Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Januar 2013
|
91,2 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1954 kcal
|
Fett: 52,63g | Eiw: 69,03g | Kohlh: 307,74g.
Mittagessen: Cinnamon Bun, Grapefruit, Chunky Roasted Beef Tips with Vegetables. Abendessen: Chewing Gum (Sugarless), Tuna Sashimi, Shrimp Tempura, Sushi. Snacks/Sonstiges: Beer, Dark Chocolate Nuggets with Almond. mehr...
|
|
2594 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Dehnen (Yoga) - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|