Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 August 2019
|
68,2 kg
Bisher verloren: 8,8 kg.
Still to go: 9,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1616 kcal
|
Fett: 66,72g | Eiw: 80,36g | Kohlh: 177,72g.
Frühstück: Pinar Сыр Мягкий "Крем-Сыр "Labne", Магнит Банан, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо, Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%. Mittagessen: Сиртаки Брынза, ВкусВилл Томаты Вяленые, Рулет из Лаваша с Отварной Грудкой, Сыром, Морковью по-Корейски и Майонезом. Abendessen: Шурпа, Рис Вареный, Домашние Соленья Ким-Чи из Пекинской Капусты, Рулет из Лаваша с Отварной Грудкой, Сыром, Морковью по-Корейски и Майонезом. Snacks/Sonstiges: Арбуз, Дыня, Lindt Молочный Шоколад, Красные Вишни. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
|
IraYugay's Gewichtsverlauf
|