|
ну вот... пошел подъем! Где-то близко поддержка!
|
83,2 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 18,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2343 kcal
|
Fett: 100,02g | Eiw: 110,52g | Kohlh: 259,28g.
Frühstück: Ашан Кекс Столичный, Простоквашино Молоко 6%, Nesquik Какао, Liebendorf Сыр Маасдам, Смак Хлеб Бородинский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Каша Пшенная на Молоке, Перекресток Самса с Бараниной. Mittagessen: Кировский Манник, Ханум, Перекресток Самса с Бараниной. Abendessen: Смак Хлеб Бородинский, Сытоедов Баранина Тушеная с Баклажанами и Картофелем, Перекресток Самса с Бараниной, Куриное Филе Жареное без Масла, Огурец (с Кожурой), Окей Оладьи из Кабачков и Зелени. Snacks/Sonstiges: Рыбий Жир Лосося. mehr...
|
|
2793 kcal
|
Bewegung:
Schreibtischarbeit - 1 Stunde, Kochen - 1 Stunde und 16 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Sauna - 3 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 14 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
linashvecova's Gewichtsverlauf
|