Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 August 2019
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79,4 kg
Bisher verloren: 10,6 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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669 kcal
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Fett: 34,57g | Eiw: 45,48g | Kohlh: 62,16g.
Mittagessen: Chinezinho Alho Frito , Berinjela Cozida, Jiló, Rocambole de Carne, Aurora Medalhão de Filé de Peito de Frango. Abendessen: Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Ovo Cozido. Snacks/Sonstiges: Maçãs Red Delicious. mehr...
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1334 kcal
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Bewegung:
Laufband - 1 Stunde, Bodybuilding - 1 Stunde, Apple Health - 22 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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Alessandra2304's Gewichtsverlauf
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