Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 August 2019
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90,8 kg
Bisher verloren: 9,2 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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672 kcal
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Fett: 34,29g | Eiw: 28,78g | Kohlh: 76,23g.
Frühstück: Scala Queijo Prato, Ovo Mexido. Abendessen: Fruittella Life, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura). mehr...
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2879 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 28 kg pro Woche
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gegeoslima's Gewichtsverlauf
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