Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 August 2019
|
71 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
462 kcal
|
Fett: 21,61g | Eiw: 45,35g | Kohlh: 10,24g.
Frühstück: Itambé Creme de Leite Leve, Melitta Café sem Açúcar. Mittagessen: Manteiga (com Sal), Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Abendessen: Vinho Tinto de Mesa, Sopa Detox. mehr...
|
|
2177 kcal
|
Bewegung:
Zumba - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ingridfelly's Gewichtsverlauf
|