Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 August 2019
|
73 kg
Bisher verloren: 32 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1685 kcal
|
Fett: 57,72g | Eiw: 102,02g | Kohlh: 200,84g.
Frühstück: Куриная Грудка Отварная, Щи, Белый Хлеб, Сыр Синий или Рокфор, Огурец (с Кожурой). Mittagessen: Нектарины, Щедрые Хлебцы Ржаные, Куриная Грудка Отварная, Щи. Abendessen: Болгарский Перец, Чечевица Вареная, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. Snacks/Sonstiges: Зеленое Яблоко, Зеленое Яблоко, Кофе с Сахаром, Щи, Vicenta Арахисовая Паста с Орехами, Хлеб Бородинский, Vicenta Арахисовая Паста с Орехами, Хлеб Бородинский. mehr...
|
Verlust von 1,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
rufous95's Gewichtsverlauf
|