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Bu gün kalori saymadım yine çünkü yine abarttım biraz🙄 Spora falan gittim ama yarın en az 600 gram artış garanti gibi hissediyorum
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54,7 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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253 kcal
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Fett: 10,42g | Eiw: 10,12g | Kohlh: 29,69g.
Frühstück: Haşlanmış Yumurta, Tahin Pekmez, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş). Mittagessen: Mixmey Böğürtlen . mehr...
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1534 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 10 Minuten, Wandern - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Zülal@Zülal's Gewichtsverlauf
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