Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 August 2019
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71,9 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 11,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1001 kcal
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Fett: 20,29g | Eiw: 48,57g | Kohlh: 164,86g.
Frühstück: 即溶咖啡（咖啡粉）, 嘉頓 (Garden) 麥方包. Mittagessen: 嘉頓 (Garden) 切皮三文治方麥包, 雞蛋（整個）, 雀巢 (Nestlé) 純乳酪, 香蕉, 藍莓. Abendessen: M&S 0% Fat Greek Style Strawberry Live Yogurt , 雞蛋（整個）, 藍莓, 香蕉. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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dickyally's Gewichtsverlauf
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