Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 August 2019
|
84,2 kg
Bisher verloren: 12,5 kg.
Still to go: 22,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1843 kcal
|
Fett: 89,96g | Eiw: 101,01g | Kohlh: 157,30g.
Frühstück: Кофе, Молоко (Цельное Молоко), Сыр Гауда, Реж Хлеб Хлеб Селянский, Жареное Яйцо. Mittagessen: Ironman Protein Bar Vanilla , Мой Лайк Батончик-Мюсли Кофе с Шоколадом для Энергии, Бургер Кинг Чиззи Чикен Фри (6), Сыр Гауда, Омлет или Яичница, Сабвей Куриная Грудка. Abendessen: Сыробогатов Плавленый Сыр Маасдам, Sladial Крекер Классический, Молоко (Цельное Молоко), Помидоры, Баклажаны фаршированные. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Oks12048's Gewichtsverlauf
|