Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 August 2019
|
95,8 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 41,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1383 kcal
|
Fett: 54,74g | Eiw: 92,37g | Kohlh: 132,45g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Lindt Горький Шоколад 85%, Нектарин, С.Пудовъ Мука Рисовая, Вареное Яйцо, Molli Творог 1,8%. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Fillini Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Карбонат. Abendessen: Большая Кружка Кефир Легкий 1%, Помидоры, Heinz Кетчуп Томатный Хайнц, Грудка Индейки, Огурец (с Кожурой), Каравай Ролл Пшеничный для Рулетов, Простоквашино Сметанный Соус с Огурцами и Зеленью, Agama Мидии в Створках в Собственном Соку. Snacks/Sonstiges: Boombar Muesli Chocolate & Hazelnut, Unagrande Творожный Сыр из Свежего Молока, Фазер Хлеб Многозерновой. mehr...
|
|
3148 kcal
|
Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden, Arbeit - 8 Stunden, Ruhen - 9 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Elena 091281's Gewichtsverlauf
|