Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 August 2019
|
54,4 kg
Bisher verloren: 10,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2069 kcal
|
Fett: 102,18g | Eiw: 130,20g | Kohlh: 170,42g.
Frühstück: Зея Конфеты Амурские со Вкусом Ананаса, Белебеевский Масло Сливочное 61,5%, Сыр-Бор Адыгейский Мягкий Сыр , Молоково Молоко 3,2%, Творог 5%, Окей Виноград Черный , Омлет, Огурец (с Кожурой). Mittagessen: Едок Баранка Сдобная, Россия Щедрая Душа Шоколад Миндаль и Вафля, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Кофе, Сыр-Бор Адыгейский Мягкий Сыр , Сыр Российский, Макфа Макароны Отварные, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Юбилейное Печенье Традиционное, Магнит Банан, Помидоры, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Сыр-Бор Адыгейский Мягкий Сыр , Творог 5%, Белебеевский Масло Сливочное 61,5%, Зеленый Чай, Омлет. Snacks/Sonstiges: Рузский Бифилайф, ВкусВилл Мороженое Шоколадное Протеиновое. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ilnara1307's Gewichtsverlauf
|