Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 August 2019
|
68,4 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 9,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
945 kcal
|
Fett: 36,91g | Eiw: 54,53g | Kohlh: 96,08g.
Frühstück: Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Магнит Банан, Pinar Сыр Мягкий "Крем-Сыр "Labne". Mittagessen: Домашние Соленья Ким-Чи из Пекинской Капусты, Рис Вареный, Азбука Вкуса Говядина Отварная. Abendessen: Рулет из Лаваша с Отварной Грудкой, Сыром, Морковью по-Корейски и Майонезом. Snacks/Sonstiges: Lindt Молочный Шоколад. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
|
IraYugay's Gewichtsverlauf
|