Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 August 2019
|
64,8 kg
Bisher verloren: 9,7 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1657 kcal
|
Fett: 68,05g | Eiw: 147,83g | Kohlh: 113,86g.
Frühstück: Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Ашан Молоко 0,5%, Геркулес Монастырский. Mittagessen: Шоколадница Рис Красный с Овощами, Шоколадница Куриная Грудка Сувид, Шоколадница Фитнес-Салат, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Огурец (без Кожуры), 5 Морей Горбуша Натуральная. Abendessen: Сибирская Клетчатка Соколиный Глаз, Life Protein Протеин , Сарафаново Био Творог Обезжиренный, ВкусВилл Творог "Зёрнышко" Обезжиренный, Агуша Детский Творог Классический, Life Protein Протеин , ВкусВилл Молоко 1%. Snacks/Sonstiges: Шоколадница Капучино Стандартный. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
fitvickisska's Gewichtsverlauf
|