Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 August 2019
|
85 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2378 kcal
|
Fett: 99,82g | Eiw: 92,46g | Kohlh: 220,65g.
Frühstück: Чай, Милочка Вафельная Трубочка с Вареной Сгущенкой. Mittagessen: Удачный День Узвар, Удачный День Узвар, Краб, Ашан Чебурек с Мясом, Селедка под Шубой. Abendessen: Поджаренный Хлеб Французский или Венский, Пиво, Ашан Помидор, Шашлык из Свинины. Snacks/Sonstiges: Coffee Like Капучино (400мл), Сушка, Удачный День Узвар. mehr...
|
Verlust von 5,6 kg pro Woche
|
|
ЕвгеньИван's Gewichtsverlauf
|