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wow... het gaat echt lekker zo!!
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94,6 kg
Bisher verloren: 9,6 kg.
Still to go: 22,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1324 kcal
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Fett: 46,71g | Eiw: 92,77g | Kohlh: 135,86g.
Frühstück: Melkan Magere Franse Kwark, Zonnatura Gebroken Lijnzaad, Van Zoelen Muesli met Rozijnen, Banaan, Pruimen. Mittagessen: Coop Geraspte Goudse Kaas 30+ Jong Belegen, AH Koolhydraatarm Brood. Abendessen: AH Kippendijfiletreepjes Shoarma, Bonduelle Gebroken Sperziebonen Fijn, Komkommer (met Schil), Melkan Magere Franse Kwark, Markant Bak & Braad Vloeibaar. Snacks/Sonstiges: Dadel, Sol&Mar Jamon Serrano, Pruimen. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Ingrid020's Gewichtsverlauf
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