Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 August 2019
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68 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1707 kcal
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Fett: 75,26g | Eiw: 120,26g | Kohlh: 144,88g.
Frühstück: Подсолнечное Масло, Яйцо, Брокколи, Зеленая Фасоль (Замороженная). Mittagessen: Кальмар, Подсолнечное Масло, Лук, Морковь, Капуста. Abendessen: Льняное Масло, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг. Snacks/Sonstiges: Творог 9%, Активиа Натуральный Биойогурт 3,5%, Пятерочка Банан, Фабрика Имени Крупской Конфеты Сказки Перро, Кофе (из Молотых Зерен), Крыжовник. mehr...
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Zunahme von 6,0 kg pro Woche
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