Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 August 2019
|
73,3 kg
Bisher verloren: 11,7 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1494 kcal
|
Fett: 55,45g | Eiw: 104,18g | Kohlh: 145,25g.
Frühstück: Капуста Белокочанная, Яичный Белок, Жареное Яйцо без Жира, Банан. Mittagessen: Курица (Кожа не Съедена), Булгур (Вареный), Капуста Белокочанная. Abendessen: Лента Овощи Гриль , Минтай Жареный. Snacks/Sonstiges: Грецкие Орехи, Мёд, Кофе Хауз Чай Облепиховый, Домик в деревне Кефир 1%, Творог (Полностью Обезжиренный), Великоросс Лапша Соба с Курицей и Овощами, Соусе Терияки, Баклажаны Гриль. mehr...
|
Zunahme von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
alekota's Gewichtsverlauf
|