Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 August 2019
|
77,1 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3078 kcal
|
Fett: 111,31g | Eiw: 74,10g | Kohlh: 512,88g.
Frühstück: Silk Oat Yeah Oatmilk - The Plain One, Fiber One Original Cereal, Wyman's Fresh Frozen Wild Blueberries, Coffee, Nature Made Fish Oil 1200Mg. Mittagessen: Goya Chick Peas (Low Sodium), Ready Pac Kale Cranberry Pecan Chopped Salad. Abendessen: Ben & Jerry's Non-Dairy PB & Cookies, Mission Multi-Grain Wraps, Nature's Promise Ancient Grains & Rice, Sweet Potato, Goya Black Beans (Low Sodium), Kirkland Signature Organic Coconut Oil. Snacks/Sonstiges: Gourmet Merchant Dried Pineapple, Plums, Quaker Chewy Granola Bars - Chocolate Chip. mehr...
|
Verlust von 6,4 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
cisnottrans's Gewichtsverlauf
|