Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 August 2019
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133,7 kg
Bisher verloren: 8,8 kg.
Still to go: 33,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2046 kcal
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Fett: 70,73g | Eiw: 126,83g | Kohlh: 238,81g.
Frühstück: Хлебница Хлеб Гречишный, Майонез, Помидоры, Говядина Отварная, Магнит Минтай Отварной, Каша Пшенная на Воде, Омлет с Молоком, Овсяная Каша на Воде. Abendessen: Чай с Лимоном и Сахаром, Лосось, Хлеб Черный, Колбаса Докторская, Сыр Российский, Свинина Отварная, Куриный Овощной Суп (с Равным Объемом Воды, Консервы). Snacks/Sonstiges: Чай с Молоком и Сахаром, Дыня, Арбуз. mehr...
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Verlust von 9,1 kg pro Woche
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trewq_yo's Gewichtsverlauf
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