Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 August 2019
|
73,3 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 18,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2434 kcal
|
Fett: 139,12g | Eiw: 203,84g | Kohlh: 84,86g.
Frühstück: Сибирское Здоровье Протеиновый Коктейль Банан, Овсяноблин, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Billa Яблоко Гренни Смит . Mittagessen: Пицца1, Куриная Грудка на Гриле, Щи с Мясом. Abendessen: Огурец (с Кожурой), Макфа Спагетти Отварные, Моя паста. Snacks/Sonstiges: Пицца моя, Куриная Грудка на Гриле, Bombbar Протеиновый Коктейль , Billa Яблоко Гренни Смит, Агрокомплекс Творог Домашний 18%, Простоквашино Сметана 25%, Куриная Грудка Отварная. mehr...
|
Verlust von 5,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
anestasiiaanesteziia's Gewichtsverlauf
|