Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 August 2019
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54,3 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 9,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1128 kcal
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Fett: 14,78g | Eiw: 103,83g | Kohlh: 146,17g.
Frühstück: Apel (tanpa Kulit), Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Mittagessen: Herbalife Shake Chocomint. Abendessen: Daun Singkong, Granola Creations Granola, Kakap (Ikan) (Spesies Campuran), Wedang Ronde, Jagung Rebus. Snacks/Sonstiges: Fitbar Chocolate Fitbar, Fitbar Chocolate Fitbar. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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nurulhonors24's Gewichtsverlauf
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