Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Januar 2013
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94,7 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1541 kcal
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Fett: 65,94g | Eiw: 58,74g | Kohlh: 189,84g.
Frühstück: toast with butter, creamer, Oatmeal Cookies, coffee. Mittagessen: pork chop, diet dr pepper. Abendessen: perrier water, baked mixed vegetables, baked salmon. Snacks/Sonstiges: dark chocolate, mango, carrot, white wine. mehr...
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Verlust von 5,1 kg pro Woche
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rudy lenzkes's Gewichtsverlauf
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