Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 August 2019
|
83,9 kg
Bisher verloren: 12,8 kg.
Still to go: 22,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1803 kcal
|
Fett: 93,37g | Eiw: 93,00g | Kohlh: 159,26g.
Frühstück: Жареное Яйцо, Кофе, Молоко (Цельное Молоко), Оладьи яб. Mittagessen: Наша Маша Кефир для Детей, Сыробогатов Плавленый Сыр Маасдам, Булочка, Имбирь, Наша Маша Творог 5%, Воронцовские Сухарики Сухарики, Помидоры, Молоко (Цельное Молоко), Кофе. Abendessen: Русский Хлеб Вафельные Трубочки с Шоколадной Начинкой, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Sladial Крекер Классический, Наша Маша Творог 5%, Ермолино Кордон-Блю с Сыром и Ветчиной, Помидоры. Snacks/Sonstiges: Огородников Икра Кабачковая, Творог 5%, Наша Маша Кефир для Детей, Мороженое (Мягкое). mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Oks12048's Gewichtsverlauf
|