Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 August 2019
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62,7 kg
Bisher verloren: 50,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2971 kcal
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Fett: 181,10g | Eiw: 120,21g | Kohlh: 190,14g.
Mittagessen: Vers Geperst Sinaasappelsap, Alpro Mild & Creamy Vanille, Blooker Cacao Poeder, Provamel Amandelmelk Ongezoet, Goodlife Bugs Proteine Havermout Insecten, Calvé Pindakaas met Stukjes Noot. Abendessen: Picard Aubergine Gegratineerd. Snacks/Sonstiges: Enkhuizer Jodekoek, AH Notenmix Ongezouten Ongebrand, AH Tijgerbruin Bruinbrood, AH Rinse Appelstroop, AH Knabbelspek Zeeuws Nw, De Zaanse Hoeve Kaas Jong 48+, Calvé Pindakaas met Stukjes Noot, Bettine Verse Geitenkaas Spread, Bolletje Oerknäck Waldkorn, Tasty Basics Muesli Noten-Pitten, Alpro Mild & Creamy Ongezoet, Smaakt Gebroken Lijnzaad. mehr...
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1708 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 10 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 50 Minuten, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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bontehond88's Gewichtsverlauf
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