Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 August 2019
|
91,9 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2806 kcal
|
Fett: 70,43g | Eiw: 196,97g | Kohlh: 336,65g.
Frühstück: Banaanit, Dr. Oetker Choco Sauce, Valio Arki Maitojuoma, Valio A+ Kreikkalainen Luonnonjogurtti, Kanamestari Hunajamarinoitu Broilerin Ohut Fileeleike, Fazer Puikula Kaura, Dulano Kalkkunanfileeleike, Star Nutrition Whey-80, Myllykivi Kaurahiutale, Ketsuppi, Kananmuna, Rainbow Kermajuusto 17%. Mittagessen: Klementiinit, Pirkka Amppari, Santa Maria Chicken Taco Spice Mix, Kanamestari Maustamaton Broilerin Fileepihvi, Rainbow Tex Mex Guacamole, Snack Day Wholemeal Tortilla Wraps. Abendessen: Gelatelli Suklaa-Vaniljatuutti, Dulano Kalkkunanfileeleike , Valio Polar 10 Sydänystävä, Ketsuppi, Fazer Puikula Kaura, Banaanit, Nestlé Fitness Yogurt Flakes, Valio A+ Kreikkalainen Luonnonjogurtti. Snacks/Sonstiges: Star Nutrition Whey-80, Nestlé Fitness Chocolate, Elovena Välipalakeksi Karpalo-Kinuski. mehr...
|
Zunahme von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|