Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 August 2019
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71 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 16 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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896 kcal
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Fett: 42,87g | Eiw: 57,28g | Kohlh: 69,24g.
Frühstück: Çay (Demlenmiş), Haşlanmış Yumurta, Beyaz Peynir, Siyah Zeytin, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş). Mittagessen: Ayran, Gedik Tavuk Döner . Abendessen: Pınar Laktozsuz Süt , Nestle Nesfit Ballı Bademli. Snacks/Sonstiges: Yeşil Çay. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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cerentilev's Gewichtsverlauf
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