Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 August 2019
|
67,7 kg
Bisher verloren: 9,3 kg.
Still to go: 8,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1437 kcal
|
Fett: 63,62g | Eiw: 67,92g | Kohlh: 147,11g.
Frühstück: Карат Сливочный Сыр Violette, Магнит Банан, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо, Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%. Mittagessen: Морковь по-Корейски, Рис Вареный, Prime Star Мисо Суп, Свинина Отварная, Азбука Вкуса Говядина Отварная, Домашние Соленья Ким-Чи из Пекинской Капусты. Abendessen: Pinar Сыр Мягкий "Крем-Сыр "Labne", Огурец (без Кожуры), Петелинка Котлеты Куриные Сливочные, ВкусВилл Томаты Вяленые, Ikea Хлеб Пшенично-Ржаной с Семенами Подсолнечника. Snacks/Sonstiges: Lindt Молочный Шоколад, Ашан Персик Свежий. mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
 Kommentare
Ира, закрашенность твоей зелёной полосочки радует))) Умничка)))
15 Aug 19 vom Mitglied: yab0914
|
15 Aug 19 vom Mitglied: IraYugay
|
|
IraYugay's Gewichtsverlauf
|