Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 August 2019
|
84,5 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 12,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1684 kcal
|
Fett: 82,47g | Eiw: 96,47g | Kohlh: 136,74g.
Frühstück: Кухмастер Печенье Топленое Молоко, Coffee Like Капучино (400мл). Mittagessen: Теремок Карамель, Печенье, Чай, Стейк из Свинины или Котлета, Bonduelle Кукуруза, Ашан Помидор. Abendessen: Ашан Помидор, Чай с Сахаром, Линда Котлеты, Белый Хлеб. Snacks/Sonstiges: Сало. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
|
ЕвгеньИван's Gewichtsverlauf
|