Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 August 2019
|
76,6 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1126 kcal
|
Fett: 44,64g | Eiw: 65,10g | Kohlh: 121,30g.
Frühstück: Победа Черный Шоколад без Сахара, Овсяное Печенье, Помидоры, Hortex Овощи для Жарки с Рисом и Приправой по-Восточному, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Кофе с Молоком и Сахаром, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Творог 5%, Коломенское Батон Нарезной, Жареное Яйцо, Сыр Гауда. Abendessen: Помидоры, Кинза, Чай с Сахаром, Сыр Гауда, Жареное Яйцо, Сыр Гауда, Творог 5%, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. Snacks/Sonstiges: Нектарины. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|