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Happy for the loss today. Been stagnant for a few days.
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138,0 kg
Bisher verloren: 14,0 kg.
Still to go: 47,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2089 kcal
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Fett: 82,86g | Eiw: 87,80g | Kohlh: 257,40g.
Frühstück: Kind Nuts & Spices Dark Chocolate Nuts & Sea Salt, Dunkin' Donuts Coffee. Mittagessen: Success Boil-in-Bag Whole Grain Brown Rice, Simply Enjoy Grilled Red and Yellow Peppers, Wal-Mart Boneless Skinless Chicken Breast. Abendessen: Onion Rings (Breaded and Fried) , Pizza Pizza Pepperoni Pizza, Cheese Pizza. Snacks/Sonstiges: Ben & Jerry's Moo-Phoria Chocolate Cookie Enlightenmint. mehr...
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3523 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 24 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 36 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,1 kg pro Woche
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doug-4beckie's Gewichtsverlauf
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