|
asyiiik turun lagi
|
105,6 kg
Bisher verloren: 19,9 kg.
Still to go: 20,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
807 kcal
|
Fett: 14,91g | Eiw: 31,23g | Kohlh: 141,95g.
Frühstück: Telur Rebus Lunak, Entrasol Quickstart, Kopi (Diseduh dari Bubuk), Kopi (Diseduh dari Bubuk). Mittagessen: Madurasa Madu, Seledri, Apel Merah Lezat, Wortel, Nanas, Pepaya, Telur Rebus Lunak. Abendessen: Superindo Kerupuk Kemplang Panggang, Kopi (Diseduh dari Bubuk), L-Men Whey Protein. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
junwidodo's Gewichtsverlauf
|