Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 August 2019
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136 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 36 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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946 kcal
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Fett: 47,02g | Eiw: 96,72g | Kohlh: 30,63g.
Frühstück: Queijo Meia Cura, Café. Mittagessen: Contra-filé, Pastel de Queijo, Pastel de Carne, Aurora Linguiça Toscana, Sadia Mussarela, Tomates, Vagem Cozida. Abendessen: Casa / Sopa de Legumes Low Carb, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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Fvperes's Gewichtsverlauf
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