Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 August 2019
|
94,3 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 14,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1088 kcal
|
Fett: 61,35g | Eiw: 91,75g | Kohlh: 46,47g.
Frühstück: Олейна Подсолнечное Масло , Сухие Жареные Очищенные Семечки, Чеснок, Ичалки Сыр Диетический 27%, Лето Укроп Свежий, Петрушка, Геркулес Овсяные Хлопья, Приготовленный Яичный Желток, Приготовленный Яичный Белок, Кабачки Тушеные. Mittagessen: Кукуруза Вареная, Огурец (с Кожурой), Говядина Отварная. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
|
valentina.artem2010's Gewichtsverlauf
|