Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 August 2019
|
60,9 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 60,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1509 kcal
|
Fett: 39,93g | Eiw: 88,21g | Kohlh: 200,73g.
Frühstück: Пятерочка Банан, Вкусвилл Хлеб Бездрожжевой из Ц/З Муки, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Здоровое Питание Чиа Чёрная Семена, Окей Груша Конференс, Голубика, Клубника, Сельдерей, Вареное Яйцо, Куриное Филе Вареное, Куриный Бульон. Mittagessen: Нектарин, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Киноа (Вареный). Abendessen: ВкусВилл Хлебцы Гречневые Безглютеновые с Морской Солью , Свекла Вареная, Вареное Яйцо, Огурец (без Кожуры), Куриное Филе Вареное. Snacks/Sonstiges: ВкусВилл Хлебцы с Луком, Чесноком и Зеленью, ВкусВилл Сыр Пармезан Молодой, Огурец (с Кожурой), Каждый День Чернослив Сушеный. mehr...
|
|
1861 kcal
|
Bewegung:
Stepper - 22 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 40 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 58 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
31oksana's Gewichtsverlauf
|