Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 August 2019
|
94,8 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 40,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1170 kcal
|
Fett: 38,90g | Eiw: 99,77g | Kohlh: 96,28g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Unagrande Творожный Сыр из Свежего Молока, Папа Может Ветчина из Свинины, Вареное Яйцо, Myllyn Paras Овсяные Отруби, Вологодское Молоко 1,5%. Mittagessen: Грудка Индейки, Fillini Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы. Abendessen: Простоквашино Сметанный Соус с Огурцами и Зеленью, Vici Крабовые Палочки Классические, Кальмары (Вареные или на Пару), Сладкий Красный Перец. Snacks/Sonstiges: Окей Груша Конференс, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук. mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Elena 091281's Gewichtsverlauf
|