alamovskaaalena's Notizen, 16 Aug 19

Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 August 2019
62,6 kg Bisher verloren: 6,7 kg.    Still to go: 7,6 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 16 August 2019:
946 kcal Fett: 28,50g | Eiw: 102,78g | Kohlh: 71,40g.   Frühstück: LatteR Молоко Питьевое Безлактозное 1,5%, Першинский Творог 1,8%. Mittagessen: Банан, Огурец (с Кожурой), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Abendessen: Кофе с Молоком, Сибирская Клетчатка Клетчатка Изящный Силуэт, Биомакс Кефирный 1%, Ritter Sport Шоколад Тёмный с Фундуком, Огурец (с Кожурой), Креветки (Вареные или на Пару). mehr...
Verlust von 1,4 kg pro Woche



     
 

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