Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 August 2019
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86,3 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 14,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2123 kcal
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Fett: 26,80g | Eiw: 251,65g | Kohlh: 200,79g.
Frühstück: ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Aldi H-Milch 1,5%, Aldi Haferflocken. Mittagessen: Aldi Hähnchenbrustfilet, Parboiled Reis, Aldi Kaisergemüse. Abendessen: Aldi Hähnchenbrustfilet, Parboiled Reis, Aldi Kaisergemüse. Snacks/Sonstiges: Aldi Vollkornsandwich, Hallbauer Körniger Frischkäse Leicht, Armada Thunfisch Filets in Eigenem Saft & Aufguß. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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