Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 August 2019
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94 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 23,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1510 kcal
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Fett: 91,24g | Eiw: 68,94g | Kohlh: 108,52g.
Frühstück: DoBELLA شوفان حبة كامله (dopella), جهينه زبادى . Mittagessen: لحم البقر, كوسا محشي, سلطة الخضر المختلطة. Abendessen: كوسا محشي, العنب, زيت الزيتون. Snacks/Sonstiges: mountain Dew مشروب غازي dew, ماء الصنبور (ماء الحنفية), جرجير اخضر - Arugula Arugula - جرجير اخضر. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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ahmed fouad8804's Gewichtsverlauf
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