Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 August 2019
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82,7 kg
Bisher verloren: 40,8 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1352 kcal
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Fett: 44,94g | Eiw: 75,35g | Kohlh: 131,97g.
Frühstück: Kraft Velveeta Jalapeno Cheese Slices, Member's Mark 100% Liquid Egg Whites, Rotel Diced Tomatoes & Green Chilies with Less Green Chilies. Mittagessen: Oscar Mayer Smoked Shaved Ham, Kraft Velveeta Jalapeno Cheese Slices, Mt. Olive Kosher Dill Pickles, Oroweat Sandwich Thins - 100% Whole Wheat. Abendessen: Mt. Olive Kosher Dill Pickles, Hebrew National Hot Dog, Oroweat Sandwich Thins - 100% Whole Wheat. Snacks/Sonstiges: Margarita, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Snack Pack Juicy Gels Sugar Free. mehr...
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2409 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 4 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten, Schlafen - 9 Stunden und 37 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 49 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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EtherGnat's Gewichtsverlauf
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