Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 August 2019
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89,1 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 14,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2059 kcal
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Fett: 95,33g | Eiw: 156,37g | Kohlh: 38,55g.
Frühstück: Caril em Pó, Tirol Queijo Provolone Fresco Defumado, Sadia Peito de Peru Defumado (40g), Café. Mittagessen: Tabule, Alcatra Grelhada. Abendessen: Queijo Parmesão (Ralado), Sadia Peito de Peru Defumado (40g), Tirol Queijo Prato, Heinz Molho Barbecue Regular, Heinz Mostarda, Tirol Creme de Leite, Friboi Carne Moída de Acém. Snacks/Sonstiges: Caipirinha com Adoçante, Miss Croc Fitas de Coco. mehr...
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3200 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Tanz (Square Dance) - 2 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,6 kg pro Woche
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Tathiene7's Gewichtsverlauf
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