КатеринаСи's Notizen, 17 Aug 19

Не могу не зафиксировать)))) И это при 2500кк съеденных конкретно вчера и 2150 средненедельной))) Не зря я подняла на 50 кк и стараюсь соблюдать их)))

75,6 kg Bisher verloren: 19,4 kg.    Still to go: 4,6 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

---

2376 kcal

Fett: 136,47g | Eiw: 124,74g | Kohlh: 160,81g.   Frühstück: Примрыбснаб Печень и Икра Минтая Натуральная, Зимаречье Сыр Адыгейский Особый, Большая Кружка Кофе Капучино, ВкусВилл Печенье Творожное. Mittagessen: ВкусВилл Сухарики Пшеничные, Большая Кружка Кофе Капучино, Mr. Ricco Кетчуп Томатный Organic, Яичный Желток, Шоколад Оzera Трюфель, Лента Сыр Адыгейский, Большая Кружка Кофе Капучино. Abendessen: Огурец (с Кожурой), Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Картошка Вареная, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Snacks/Sonstiges: Большая Кружка Кофе Капучино, Пирожное Картошка, Шоколад Оzera Трюфель. mehr...

4064 kcal

Bewegung: Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 8 Minuten, Lesen - 5 Stunden und 4 Minuten, Fernsehen (TV) - 46 Minuten, Kochen - 3 Stunden und 2 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 6 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...